這幾年來逐漸浮出台面的食安問題，受到許多消費者的注意，為了捍衛家人的健康母親節優惠，許多媽媽選擇自己下廚做菜，不過在大展廚藝之前，母親節優惠首先必須面臨到的就是蔬果農藥的殘留的問題母親節優惠，這個看不到的隱形殺手常常會在不知不覺之間，奪走你的健康，是個絕對不容忽視的重大議題。許多媽媽都很清楚，使用洗米水、鹽水洗菜，是錯誤的方式，但是其實幾個現在流行的清潔方式，如使用蔬果清潔劑、母親節優惠小蘇打、茶籽粉等洗菜，也會有二次殘留的問題，專家建議正確地用水沖洗就可以了，只要洗菜的步驟對了，就能有效地去除蔬菜上的農藥。
作者：溫竹北母親節餐廳美玉
繪者：賴馬
摘自：親子天下《溫美玉備課趴的雙卡教學寶盒》
●精選書摘
孩子相處難免有摩擦，尤其雙方若有肢體衝突更是麻煩。當下絕對都想讓對方難堪，或者想藉由位高權重者( 老師、家長) 的仲裁，討回公道，彷彿如此才能大快人心。但事情已然發生，大人們就得處理，我尋思，拚個「你死我活」難道真是孩子們的目的嗎？有沒有一個更理想的方式，化「危機」為「轉機」，甚至避免日後這些不愉快的事情再度發生呢？
遺憾的事情無可避免，但我們應該從中學會教訓，並且滋長智慧因應未來無窮盡的意外，不是嗎？所以，做為一名成人在協助處理重大糾紛時，重點不是去問誰對誰錯，而是讓孩子省思、釐清這件事為什麼發生？過程中哪裡讓自己的情緒爆炸？這些情緒是從何而來？有辦法認識並和這些情緒和平共處嗎？
我不知道自己到母親節禮物推薦底怎麼了？
除此，情緒不見得跟別人有嚴重衝突才會發生，莫名無端的傷感；別人一句不經意的言語刺激；或者天災人禍的外在事件不斷襲擊，其實，我們都應該引導孩子正視這些情緒的流竄與蔓延。
成人們其實可以提醒孩子，靜下心來，慢慢與自己的內心對話，拿出一張張的情緒卡，看看到底自己有什麼不舒服的感覺。如果可以，找師長談談也不失為止痛之策。最後，再好好思索，什麼樣的性格能永遠擁有春風，擁抱陽光？於是我擬了「情緒自白書」，列了幾個問題，目的就是幫助孩子有機會成為情緒管理的好主人。
老師、父母親都不是神，不管處在何時與身在何處，我們也會犯錯，也常感到脆弱無助，這時，何不跟著孩子一樣，拿起「情緒自白書」自我偵測、療癒一番？讓我們一起分享這樣的歷程，學會覺察自己，或許就能更堅強，更加勇敢的邁出大步迎向挑戰了！
執行步驟－使用情緒自白書
貼心小叮嚀：
1.請把整件事發生的經過先寫下來( 條列重點與事實，例如：1. ○○的手打到我的頭 2??)
2.請在事件下方，找出你和對方的情緒反應
?你的情緒反應( 例如：他的手打到我，我覺得很「生氣」就馬上打回去)
?想想，對方的情緒又是如何？ ( 例如：我想他應該是「憤怒」，因為他好像不是故意的！)
3.這麼做產生了什麼後果？你不滿意這樣的結果是為什麼？
4.如果可以重新倒帶，自己該怎麼做，才能彌補這次的傷害？這時的情緒又可能是如何？對方又會是怎樣的情緒反應呢？
5.經過這件事，你想成為什麼樣的人？怎樣做才能擁有這些人格特質呢？
★ 本文經親子天下授權，摘自《溫美玉備課趴的雙卡好吃生日蛋糕推薦 台中教學寶盒》
★3大名家聯手出擊，40+篇教案，66張卡片，打造孩子的幸福根基！
★情緒專家楊俐容精挑正確的情緒、性格關鍵字，幫助孩子認識自己、天賦發光！
★翻轉名師溫美玉分享教學法，透過雙卡在教學的實際應用，幫助老師教學不卡關，孩子學習打通關！
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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南投縣名間鄉受天宮春節期間，吸引絡繹不絕的信眾前來朝聖，一度出現「接天香」奇景，與平時香煙裊裊升起情況，迥然不同，令人嘖嘖稱奇。（記者謝介裕翻攝）
2017-02-0316:09
〔記者謝介裕／南投報導〕香火鼎盛的南投縣名間鄉受天宮，春節迄今日大年初7，已吸引上百萬人次的信眾前來朝拜，惟在焚香祈福、還願過程中，天公爐裡頭的香腳白煙，突然迥異於平時裊裊升起的模樣，煞似煙霧搭出1條直通天際的「接天香」般奇景，令人嘖嘖稱奇，並在網路群組中引發網友熱烈討論，莫不認為是1種祥兆，象徵主神玄天上帝庇護社會大眾之意。位於名間鄉松柏嶺地區的受天宮，供奉的主神就是民間神話故事裡頭腳踏蛇與龜的玄天上帝，俗稱「帝爺公」，該廟創建於清順治14年（西元1657年），迄今已有360年歷史，所分出的宮、廟「分靈」逾5000座，也奠定全國供奉玄天上帝總壇的崇高地位。隨著新年到來，前往受天宮祈福、還願，甚至安太歲、點光明燈、文昌燈等事宜的信眾，可說是絡繹不絕，據廟方統計，大年初一至初五期間，每天準備的麵食及蔥蒜、白菜等配料，合計在5000台斤以上，但仍呈現供不應求之勢，顯見帝爺公在信眾心目中之崇高地位，以致信眾看到「接（通）天香」般煙霧奇景，很難不以另類的神蹟視之。南投縣攝影大師簡慶南指出，受天宮天公爐位於室內， 香煙未直接往上飄，而是呈現斜梯狀冉冉上升、直達天際的視覺效果，的確十分罕見，坊間慣以「接（通）天香」稱之，象徵是神明外出巡察與返回宮廟的通道，初步研判應與光線、角度、風向等3要素，剛好都「到位」有關，不過，對於信眾認為是神蹟一事，也表示， 這是見仁見智的問題，信者恆信，不信者恆不信!
（中央社記者廖壬楷台中31日電）「2017花Young台中」跨年晚會今天晚間同步於洲際棒球場及后里麗寶樂園第二停車場登場。洲際場由滅火器樂團率先搖滾開唱，震撼全場。 迎接2017年，台中市政府規劃雙主場演唱會跨年，洲際場(台中現場)是國內史上第一個在棒球場內舉行的跨年晚會，后里現場則是在全台最高的摩天輪旁跨年。 台中市長林佳龍開場時表示，歡迎大家來台中跨年，希望大家有愉快的跨年夜，也祝福大家新的一年心想事成。滅火器樂團則送給林佳龍一束附有造型雞的花束，他們表示，台中即將舉辦2018花博，祝福台中世界花博雞（吉）祥如意，以花為名，讓台中成為花園城市。 滅火器樂團晚間也特別獻唱他們向「台灣巨砲」陳金鋒致敬的歌曲「曾經瘋狂」。滅火器表示，很高興站上洲際棒球場舞台，這是他們第2度在棒球場內唱這首歌。 洲際場跨年倒數後，將施放8888發煙火，總長母親節蛋糕宅配外送度180秒，融合華麗色彩、特效煙火帶來速度感；后里現場則施放8248發，總長同樣180秒，配合后里花卉主題，設計花朵造型煙火，唯美浪漫。 新聞局表示，台中市今年首度在棒球場內跨年，在活動前，午資開發公司就向市府表示將在新年度全面更新草皮，因此促成這次活動美事。活動結束後，場地復原由午資公司負責，費用則由中信集團贊助。1051231
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